De regresso ao ginásio? Cuidados a ter com a pele antes e depois do treino

Desmaquilhar antes de fazer desporto, escolher bem o que vestir e tomar banho assim que possível são alguns dos conselhos da dermatologista Helena Toda Brito para a saúde da pele.

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O exercício físico melhora a microcirculação da pele e o seu aporte de oxigénio Unsplash/Sarah Cervantes

Setembro é tradicionalmente o mês dos recomeços e este ano ainda mais. São muitos os que, por estes dias, regressam aos escritórios e à rotina, mas também aos ginásios e treinos mais regulares. Nas idas apressadas ao ginásio há um pequeno (grande) detalhe que é esquecido: a pele. O PÚBLICO reuniu os cuidados a ter com o rosto e o corpo antes, durante e depois do treino, para a saúde da pele.