Educação emocional é a chave para prevenir o descontrolo da ansiedade

A aposta na prevenção precoce é um dos desafios maiores para promover a saúde mental, concordam os psicólogos clínicos Nuno Mendes Duarte e Rute Agulhas e o humorista António Raminhos, que lida com um quadro de ansiedade excessiva e perturbação obsessivo-compulsiva.

Somos Todos Estranhos. Até Percebermos que Isso é Normal. Podia ser somente o título do novo livro de António Raminhos, que é lançado esta quinta-feira. Mas, o chavão vai mais longe: descreve exactamente o que o humorista sentiu quando percebeu que “não estava sozinho”, assinalando a importância do momento em que percebo que “há outras pessoas com as mesmas ideias, medos do que eu”.

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