Ímpar
Crónica Coronavírus
Covid-19: E quando isto tudo acabar?
Antes da chegada do vírus cujo nome, ao melhor estilo Voldemort, não me apetece pronunciar, nós tínhamos planos.
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Coronavírus
Quem morre no hospital é tratado como se tivesse covid-19. Funerárias pedem mais regras
Agentes funerários querem práticas iguais em todo o sector para combater a pandemia. Associação vai pedir que a DGS providencie testes semanais aos seus trabalhadores.
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Opinião Coronavírus
Lamentar os mortos e fazer o luto em tempos de pandemia
Tentamos falar pouco sobre a morte, como se ao fazê-lo nos tornássemos imortais. Na verdade, é necessário aceitar a existência da morte, embora doloroso.
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Ímpar
Bem-estar
Como a nossa memória é importante quando escolhemos um aroma
Embora o estudo dos mecanismos neuronais do sistema olfactivo esteja ainda em desenvolvimento, as marcas socorrem-se daquilo que já se sabe para produzirem cheiros que contribuem para o bem-estar dos consumidores
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Ímpar
Júlio Machado Vaz
Exclusivo para assinantes “A sociedade está rendida à aparência, os mais velhos não são valorizados”
Em À Escuta dos Amantes, conhecemos alguns dos seus eternos amigos, como o médico Sobrinho Simões, que é mais do que um irmão, e o seu lugar de refúgio, o seu “covil”, em Cantelães, para onde levou as cinzas dos seus pais.
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Crónica Coronavírus
A infecção por covid-19 deixou-nos a morrer sozinhos
Nunca foi fácil lidar com a morte. E deve ser por isso que passamos a vida a fingir que somos imortais. Mas também nunca foi tão difícil como agora.
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Opinião
Respostas terapêuticas aos interesses sexuais atípicos
Ao longo dos anos, as investigações têm sido claras ao indicar que indivíduos que não são alvo de tratamento têm maior probabilidade de reincidência.
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Cartas
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Ímpar
cartas de mãe e filha em tempos de quarentena
Dia 15: vamos à caça de um urso?
Uma mãe/avó e uma filha/mãe falam de educação. De birras e mal-entendidos, de raivas e perplexidades, mas também dos momentos bons. Para quem está separado pela quarentena, e não só.
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Ímpar
cartas de mãe e filha em tempos de quarentena
Dia 14: As armadilhas da frustração
Uma mãe/avó e uma filha/mãe falam de educação. De birras e mal-entendidos, de raivas e perplexidades, mas também dos momentos bons. Para quem está separado pela quarentena, e não só.
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CARTAS DE MÃE E FILHA EM TEMPOS DE QUARENTENA
Dia 13: Milhões de memórias ligam os netos aos avós
Uma mãe/avó e uma filha/mãe falam de educação. De birras e mal-entendidos, de raivas e perplexidades, mas também dos momentos bons. Para avós e mães, separadas pela quarentena, e não só.
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Ímpar
CARTAS DE MÃE E FILHA EM TEMPOS DE QUARENTENA
Dia 12: Amamentar ou não amamentar até aos 2 anos?
Uma mãe/avó e uma filha/mãe falam de educação. De birras e mal-entendidos, de raivas e perplexidades, mas também dos momentos bons. Para avós e mães, separadas pela quarentena, e não só.
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Opinião Coronavírus
Mantenham-se activas, neste dia (e não só)
O styleitup.com faz parte dos Pares do Ímpar e foi criado em 2009, por duas amigas com interesses em comum: moda, beleza e viagens. Rapidamente se tornou um dos blogues mais influentes do panorama nacional.
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Ímpar
Pares do Ímpar
Bolinhos de curgete e cenoura
O Compassionate Cuisine (em português, Cozinha com Compaixão) foi criado por Márcia Gonçalves, em 2012, e tem como missão a divulgação de receitas vegetarianas criativas. Faz parte dos Pares do Ímpar.
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Ímpar
Pares do Ímpar
Começar a Primavera em casa
O Homes in Colour faz parte dos Pares do Ímpar e foi criado, em 2014, por Sofia Sustelo que acredita que tem como missão “inspirar um estilo de vida mais criativo, estético e poético”.
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Ficar em casa
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Ímpar
Miúdos, o tempo é para escrever cartas
A proposta vem dos CTT e da Fundação Portuguesa das Comunicações (FPC), que desafiam jovens entre os 9 e os 15 anos a participar no concurso internacional A Melhor Carta 2020.
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Ímpar
Biblioterapia
A evasão e a gargalhada são as propostas de leitura em tempos de pandemia
Resolver problemas através da leitura é a proposta da biblioterapia. Nesta quarta semana de isolamento, Sandra Barão Nobre dá duas sugestões para ler em casa.
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Conteúdo comercial
Desafios nas redes sociais e outras actividades para fazer em família
Sabe que dia é hoje? É terça-feira, e é dia de descobrir novos jogos e desafios na plataforma digital que tem sido a melhor amiga das famílias portuguesas. Descubra o que há de novo neste domínio didáctico e façam juntos uma pausa divertida.
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Ímpar
Solidariedade: Às 11h11 é hora de desejar
A corrente da Make-a-Wish começou a 1 de Abril e termina a 29, data em que a organização celebra, a nível mundial, o 40.º aniversário da concretização do primeiro de todos os desejos.
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Ímpar
As Doses de Inspiração são conversas sobre saúde mental
A Associação Solo Adventures numa parceria com o Gabinete de Psicologia oferece conversas com psicólogos e outros profissionais às segundas, quartas e sexta-feiras, às 19h, no Instagram.
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Opinião Ficar em casa
Transformar a quarentena dos miúdos numa aventura!
A Agência Espacial Europeia tem como proposta convidar as crianças para uma aventura na qual elas são astronautas… Também eles não podem sair do isolamento a que estão submetidos.
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Ímpar
Um bolo de chocolate para animar a família pelo Casal Mistério
São sugestões para nos fazer levantar da cama, para enganar a fome, para partilhar com a família, para levantar para o trabalho, para não engordar, e também receitas para a desgraça.
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Coronavírus
Covid-19: Teletrabalho com crianças em férias e em casa? É possível
O segredo para “manter o equilíbrio emocional da família” passa por criar uma rotina, garante a psicóloga de crianças e adolescentes Bárbara Ramos Dias.
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Coronavírus
Covid-19: Ordem dos Psicólogos cria guia de sobrevivência para pais
O guia inclui ainda dois cronogramas de como planear a semana das crianças e dos adolescentes.
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Opinião Coronavírus
Cuidados cosméticos e de protecção a ter em tempos de covid-19
A utilização de cremes hidratantes, emolientes e protectores ajudam a proteger a pele e a reforçar as suas propriedades de barreira.
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Alimentação
O que devem comer as crianças em tempo de isolamento? A DGS explica
Fomentar bons hábitos de alimentação, em tempos excepcionais, contrariando o sedentarismo. É esta a preocupação do novo manual da DGS para pais, professores e crianças — e também elas são chamadas a participar.
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Coronavírus
Exclusivo para assinantes Pais separados: juristas e especialistas apelam a “bom senso” nesta “situação verdadeiramente excepcional”
O diploma do estado de emergência tem em conta as deslocações para cumprir as responsabilidades parentais, mas os autos de incumprimento sucedem-se. Como decidir o vaivém das crianças?
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Coronavírus
Covid-19: APSI dá dicas para prevenir acidentes domésticos em dias de isolamento social
O isolamento social, que confina as famílias às suas casas, ajuda a achatar a curva de casos positivos do novo coronavírus, mas também pode resultar em mais acidentes domésticos.
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Opinião
Coronavírus: o impacto na saúde mental dos profissionais de saúde
Alguns profissionais sentem-se desmotivados e, por diversos motivos, não conseguem admitir que estão esgotados, talvez porque foram preparados para curar, não para desistir.
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Opinião
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Ímpar
Crónica Coronavírus
Quando regressamos ao velho normal?
No novo normal, quando escrevo “espero que esteja bem”, não é uma formalidade, espero sinceramente que o meu interlocutor esteja mesmo bem.
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Ímpar
O coronavírus deixa-o ansioso? Saiba o que pode fazer para aumentar o sentimento de controlo
Sentir medo, ansiedade, angústia e incerteza em relação aos nossos familiares é normal, isso acontece porque os amamos.
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Ímpar
Ser professor: profissão, emprego ou trabalho?
Devolver o seu valor à carreira profissional e vocação pessoal mais bonita da relação com os outros é de extrema importância.
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Crónica Coronavírus
Mãe, espera por mim
Escrevi a pensar na minha mãe, porque o medo é grande e está à nossa porta, dentro da nossa casa. Mas é em nome de todos os nossos velhos.
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Alimentação
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Ímpar
Exclusivo para assinantes O que é preciso é muita lata e imaginação
Três cozinheiros criaram pratos com conservas e fáceis de executar em família. Por razões óbvias, nenhum foi provado por nós, mas a experiência sensorial de cada um permitirá tirar conclusões. Em todo o caso, nada como passar à cozinha.
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Crónica
Dieta vegan: Um dia de receitas durante a #vegantena
Em quarentena, cozinhamos mais, seja porque tem mesmo de ser, seja porque o stress nos faz querer petiscar a toda a hora. Já que há tempo, que tal fazer um dia vegan? Sabor nada comprometido, garantimos.
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Crónica
Dieta vegan: Desafio superado!
Quarta semana: Energia em níveis elevados, tive menos dores do que seria suposto. Talvez um dos efeitos apontados da dieta vegan por alguns desportistas: rápida recuperação.
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Crónica
Dieta vegan: Desporto, isolamento... e aguentamos?
Terceira semana: a quarentena tem a vantagem de conseguir manter-me vegan, dado que preparo todas as minhas refeições. A única coisa a gerir é a ansiedade, que pode fazer-me comer mais.
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Crónica
Dieta vegan: O pior são… os outros!
Segunda semana de uma alimentação exclusivamente vegan. Reforcei o que já sabia: é importante ler todos os rótulos. Estar atenta aos produtos animais escondidos. O pior? São os outros, sempre com as suas opiniões. E as situações sociais. Mas há estratégias para ultrapassar.
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Crónica
Dieta vegan: Afinal, o que custa não é começar
Um mês a seguir uma alimentação exclusivamente vegan. Sem mudar rotinas de treino e acompanhada por um nutricionista. Efeitos no corpo e na mente? Como ajustamos o nosso comportamento, alimentar e social? É o que vou contar nas próximas quatro semanas.
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Opinião
Vai já estudar para o computador!
Se, por um lado, a sociedade contemporânea já nos ia dando sinais de uma transformação digital, também era evidente que esta tardava em chegar às escolas.
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Coronavírus
As nossas roupas contam a nossa história. O que acontece quando a narrativa é de pijama e sweat?
Os momentos de moda de cada um evaporaram-se no meio de ordens para trabalhar em casa, proibições de grandes convívios e outras precauções contra as incógnitas do coronavírus.
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Ímpar
Coronavírus
Coronavírus: cuidados com a lavagem da roupa reduzem probabilidade de contágio?
A resposta é não. A não ser que haja um caso suspeito ou identificado de covid-19 em casa. Lavar as mãos e não mexer na cara continuam a ser as mais eficazes medidas de protecção.
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Opinião
Carta aos pais separados ou divorciados durante a pandemia
A forma como os pais separados ou divorciados se relacionarem um com o outro, durante esta crise, será crucial para o bem-estar dos filhos num momento muito crítico para eles.
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Opinião Coronavírus
Encerramento das escolas: qual o custo para as crianças com perturbações da aprendizagem
As escolas parecem estar a adaptar-se à conjuntura e à imprevisibilidade das próximas semanas adotando novas modalidades de ensino à distância com bastante empenho e dedicação.
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Coronavírus
Coronavírus: Como viver o isolamento com a sua cara-metade
“O isolamento pode exacerbar emoções e conduzir ao aumento de momentos de tensão emocional e maior número de conflitos”, avisa a terapeuta de casais, Margarida Vieitez.
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Opinião Coronavírus
Como manter a saúde mental em tempos de quarentena
A tensão está no ar e é muito importante manter as emoções controladas, sob o risco da pandemia atingir também o seu casamento ou a sua relação com os seus filhos e outros familiares.
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Coronavírus
Coronavírus: cuidados a ter na ida ao supermercado
Neste momento, “não há nada que indique que os alimentos possam ser uma via particular de transmissão deste novo coronavírus”, informa Duarte Torres.
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Beleza
Cosmética Natural: como fazer os seus produtos em casa
Fernanda Botelho, especialista em plantas medicinais, alerta: “Não se deve colocar na pele, nada que não se pode ingerir.”
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Relações
“É preciso acabar com a ideia de que depois do divórcio o pai desaparece”
Muitas vezes as separações ou divórcios são “autênticas guerras” que levam ao “afastamento entre os filhos e um dos progenitores” — mais frequentemente do pai. Esta quinta-feira celebra-se o Dia do Pai.
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Coronavírus
Coronavírus: o que comprar sem levar o supermercado para casa
Fazer contas às necessidades, construir uma lista rica e variada e não entrar em pânico. Um guia para ir às compras, no qual nem os animais foram esquecidos.
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Coronavírus
Papel higiénico: já se abasteceu para o próximo milénio por causa do coronavírus?
Na manhã a seguir à declaração de estado de alerta, não faltavam frutas nem legumes nos supermercados, mas as prateleiras do papel higiénico estavam — e continuam... — vazias. Há razão para a compra maciça?
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PÚBLICO 30 anos
Exclusivo para assinantes Compromisso sem casamento e intimidade sem sexo
Os jovens acreditam no amor? O que entendem por compromisso? E intimidade? Nenhum amor é igual a outro — e nunca houve tanta abertura para falar sobre isso.
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Entrevista Coronavírus
“Olhar com esperança para algo desastroso só nos vai dar, acima tudo, mais humanidade”
Como gerir a situação actual e as emoções que a mesma desperta? Em entrevista ao PÚBLICO, a psicóloga clínica Maria Palha explica o que é normal sentir, ao que devemos estar atentos e como devemos aprofundar a noção de esta ser uma situação passageira.
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Entrevista
Teresa Paiva: “As pessoas pobres dormem pior do que as ricas”
Contra os excessos dos jovens, o uso excessivo de medicamentos e os hábitos tardios dos portugueses, a médica defende que o sono é fundamental para ter uma vida equilibrada. Esta sexta-feira celebra-se o Dia Mundial do Sono.
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Entrevista
Ana Bravo: Comer “deve ser um acto de amor por nós próprios”
No seu sétimo livro, a nutricionista defende um “regresso às origens”, onde comer era um “prazer” e não “mais uma tarefa”.
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Entrevista
“Perdoar é ir ao passado e voltar são e salvo”
Marian Rojas Estapé é a terceira numa linhagem de psiquiatras espanhóis. Escreveu o seu primeiro livro que se tornou um sucesso imediato porque ajuda a perceber como as emoções influenciam a nossa saúde física e mental.
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Entrevista
“O maior investimento que podemos fazer na vida é conhecermo-nos”
O cancro da mama trouxe à gestora Vânia Castanheira outro modo de olhar para a vida. Hoje ajuda as pessoas que estão esgotadas ou doentes a mudar de vida. Faz “gestão de saúde”.
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Entrevista
Exclusivo para assinantes Felicidade: “Temos de dar ferramentas às pessoas para que pensem de maneira crítica”
A felicidade está à nossa volta: nos cartazes de rua, nos livros nos escaparates, nas fotografias que pululam as redes sociais, nas mensagens das empresas. Mas para Edgar Cabanas e Eva Illouz este é um negócio. Por causa disso, escreveram A Ditadura da Felicidade.
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A insustentabilidade da moda
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Moda sustentável
Exclusivo para assinantes As encruzilhadas da moda sustentável
Na esteira da luta contra as alterações climáticas, também a moda começa a posicionar-se no caminho da sustentabilidade. Mas pode o apelo ao consumo desenfreado continuar - estimulado pela Black Friday, pelos saldos e promoções - quando o discurso é o de diminuir os impactos ambientais e sociais da indústria?
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Moda sustentável
Exclusivo para assinantes As etiquetas já têm respostas para um consumo mais responsável?
Quais são as alternativas à fast fashion? Da roupa em segunda mão aos mercados de trocas, do aluguer à reparação da roupa ou à redução do consumo. Mesmo quem compra nas lojas das grandes marcas começa a olhar mais para as etiquetas à procura da compra mais “sustentável”. Mas estas ainda não dizem tudo.
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Moda sustentável
Exclusivo para assinantes A indústria têxtil portuguesa “morreria se não fizesse este caminho” da sustentabilidade
A sustentabilidade surge como tábua de salvação para a indústria têxtil portuguesa, que vê nela uma forma de fazer face à concorrência internacional. Mas o caminho é sinuoso e as soluções ainda muito embrionárias. Do mito do algodão orgânico aos dilemas da reciclagem.
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Bem-estar
O novo ginásio high-tech de Lisboa parece um jogo de tabuleiro do futuro. Vale a pena?
O espaço quer fugir ao “ginásio tradicional”, mas os exercícios são os mesmos: agachamentos, pranchas, corridas, saltos. Só que no Circle tornam-se um jogo num ambiente escuro com muitas luzes e poucas distracções.
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Saúde
Pés fortes são vitais para o equilíbrio de todo o corpo, defendem médicos e treinadores
Sapatos duros, biqueiras pontiagudas, saltos altos e finos combinados com pouco tempo descalços. Tudo isto faz com que os pés se esqueçam dos seus movimentos naturais e aumentem os riscos de lesões. Mas um conjunto específico de exercícios pode ajudar.
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Reportagem
Vai casar? Sustentabilidade é a grande tendência para 2020
Reunimos profissionais da área para o aconselhar como usar as tendências para 2020 neste dia tão especial. Este fim-de-semana, houve Exponoivos em Lisboa, para o próximo será na Exponor, em Matosinhos.