Opinião Pedro Carvalho
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Ímpar
Opinião
E se em vez de jejum intermitente fizesse emagrecimento intermitente?
Ao emagrecimento intermitente falta apenas ter o mesmo marketeer do seu “parceiro” jejum intermitente para que se torne uma estratégia igualmente popular na perda de peso, mas sem os mesmos complexos de superioridade.
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Ímpar
Opinião
E depois da covid-19?
Se no início da pandemia o emagrecimento poderia ser visto como uma questão secundária, neste momento a realidade é outra.
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Ímpar
Ímpar
É possível emagrecer sem deixar de beber?
Ter cuidado com a bebida que se escolhe é um bom princípio, mas tão importante como o que se bebe é o que se come.
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Ímpar
Opinião
A verdade oculta por trás do poder do jejum intermitente
Em humanos a perda de peso é um processo muito mais comportamental do que fisiológico e que depende fundamentalmente da adesão a qualquer tipo de plano alimentar mais do que a composição nutricional do mesmo.
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Ímpar
Exclusivo Alimentação
O sistema imunitário e a vitamina C
Há cerca de um mês abordamos aqui o papel da vitamina D no sistema imunitário. Agora é a vez da reflectir sobre a vitamina C, cuja administração em doentes críticos nos cuidados intensivos não é de menosprezar.
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Ímpar
Opinião
Não existem dietas “yo-yo”, existem pessoas “yo-yo”
Serão as dietas “yo-yo” que promovem um emagrecimento rápido mais ineficazes do que as dietas mais convencionais na perda de peso e na sua manutenção a longo prazo?
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Ímpar
Opinião
Mitos sobre o sistema imunitário para os quais precisa estar vacinado
Como estamos na era da ignorância científica, é sempre bom relembrar que a forma mais eficaz de dar um “boost” ao nosso sistema imunitário é a vacinação.
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Ímpar
Opinião
A magia da alimentação flexível
O ponto chave é encontrar a forma de estabelecer uma restrição calórica que encaixe nos seus horários de trabalho, na sua dinâmica familiar, na sua vida social e nas suas preferências alimentares.
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Ímpar
Opinião
A verdade oculta por trás do documentário Game Changers
O Game Changers tinha tudo para ser um bom documentário. Mas não, o resultado final foi mais um documentário de propaganda vegan, sem contraditório, assente em raciocínios falaciosos, apelo ao sentimentalismo fácil e experiências de “vão de escada”.
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Ímpar
Opinião
Da carne de vaca ao nosso ego. Guia para que a nossa consciência ambiental ganhe à nossa paz de consciência
Em Portugal, a bovinicultura, pelas características do seu modelo de exploração, faz mais parte da solução do que do problema
Maria João Marques
Miguel Coelho
André Lamas Leite
António Barreto
António Guerreiro
António José Paiva
Arlindo Oliveira
Augusto M. Seabra
Bárbara Reis
Carlos Fiolhais
Carmen Garcia
Eva Oliveira
Ferreira Fernandes
Francisco Mendes da Silva
Francisco Teixeira da Mota
Frei Bento Domingues O.P.
Inês Meneses
João Carvalho
João Miguel Tavares
Jorge Carreira Alves
Jorge Faustino
José Manuel Meirim
José Pacheco Pereira
José Pedro Teixeira Fernandes
Manuel Loff
Manuel Soares
Miguel Esteves Cardoso
Nuno Severiano Teixeira
Paula Teixeira da Cruz
Paulo Rangel
Pedro Carvalho
Pedro Filipe Soares
Pedro Henriques
Ricardo Cabral
Rui Tavares
Santana Castilho